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Diabetes: Controlar el azúcar en la sangre

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Controlar el azúcar en la sangre es importante para manejar su diabetes. Puede tomar medidas que pueden ayudarle a hacer cambios pequeños para alcanzar sus números de control de azúcar en la sangre. Obtener control comienza cuando empieza a observar su peso y tomar sus medicamentos según lo prescrito, pero hay otras cosas que puede hacer que también le ayudarán. Estas pueden incluir:

  • Ponerse activo y hacer ejercicio la mayoría de los días de la semana
  • Hacer un plan de comidas con su nutricionista o médico que funcione para usted
  • Comprobar el azúcar en la sangre a intervalos regulares y anotar los resultados
  • Saber qué hacer cuando el azúcar en la sangre es demasiado alto o demasiado bajo